Fitness gesloten? Inline skaten is de beste optie om fit te blijven.

De sportscholen en fitnessclubs zijn deze week gesloten en er lijkt een tweede corona lockdown te komen. Een goede hobby om de komende tijd op te pakken is inline skaten.

Is inline skaten corona-proof?
Inline skaten kan buiten in de stad of in de buitenwijken en is volledig corona-proof. Er kan altijd voldoende afstand tot anderen worden gehouden. Omdat de activiteit ook buiten plaatsvindt is er veel minder kans op infectie.

Is inline skaten een goede training?
Inline skaten is een volledige lichaamstraining en verbrandt veel calorieën. In vergelijking met andere cardioactiviteiten is het ook een stuk beter voor je knieën. Het is een zeer goede manier om fit te blijven.

Kan ik in de regen inline skaten?
Inlineskaten kan onder alle weersomstandigheden. Het is iets moeilijker als het regent en je moet oppassen voor verroeste kogellagers. Maar voor de mensen die niet willen wachten op droog weer zijn er speciale 'regenwielen' en 'regenlagers'.

Is het niet te koud om buiten te inline skaten?
Je lichaam warmt op terwijl je inline skate dus de kou zal je niet heel veel voelen. Kleed je niet te warm aan en onderschat niet hoeveel je lichaam opwarmt tijdens het inline skaten. Voor temperaturen tot 5 graden moeten een shirt met lange mouwen en een trui je na de eerste paar minuten skaten warm genoeg houden.

Volgende blog: FR1 310 – De Sliding Tiger Review

Vorige blog: MIJN ERVARING MET HET KIZER TRIMAX FRAME